Создание "гнездышка"

За пару месяцев до родов, женщина начинает "вить гнездо", словно птичка, вернувшаяся с зимовки, которой уже пора выводить птинцов. В этот время, будущая мама никого не оставит в покое, ведь она настолько волнуется и переживает, что одна боится не справится и подключает к этому всех, кто "вертится" под ногами. Она создает гнездышко для ребенка, тысячи раз все проверяя, постоянно заходит в комнату, будущего малыша, что-то подправляет, перекладывает вещи с места на место (сто раз на дню), постоянно все моет, притирает пыль, несколько раз стирает и гладит вещи, при готовленные для новорожденного.

Настолько мама волнуется и переживает, что ей кажется, что все сделано неправильно, что она не успеет все исправить, постоянно думает о том, а вдруг малышу не понравится, все то, что она сделала.

Подготовка организма к беременности

Родить здорового ребенка мечтает практически каждая женщина. От того, как будет протекать беременность, зависит жизнь будущего малыша. Чтобы ребенок появился на свет полноценным, а мама вспоминала прошедшие девять месяцев с удовольствием, к беременности стоит подготовиться заранее.

Тем, кто решил в ближайшее время пополнить свою семью, изначально стоит запланировать поход в женскую консультацию. Гинеколог сможет произвести первичный осмотр, а также даст направление на анализы. Это позволит получить полную картину готовности женского организма к беременности. Если в процессе обследования будут выявлены заболевания репродуктивной системы организма, будет назначено эффективное лечение.

Остеохондроз отделения шеи: лечение пластырем ДОРСАПЛАСТ

Остеохондроз отделения шеи: лечение пластырем ДОРСАПЛАСТ

Признаки остеохондроза в шейном отделении хребта

Действенное шейного отделения в обычных домашних условиях

Заболевание шейного отделения хребта - дегенеративное поражение междупозвоночного диска в шейном участке хребта, приводящее к переменам в самом диске, а также суставах хребта. Это постоянное заболевание появляется в итоге обменных нарушений в зоне шейного отделения.

Заболевание шейного отделения хребта - один из более нередких и небезопасных видов остеохондроза. В крайнее время остеохондроз отделения шеи имеется даже у людей юного возраста (25 - 40 лет).

Мамам на заметку: почему ребенок часто болеет?

Ваш ребенок часто болеет? Ученые считают, что причина частых вирусных и респираторных заболеваний слабый иммунитет. Именно он помогает нам бороться с нашествием чужеродных микроорганизмов.

Иммунная система ребенка формируется еще, будучи эмбрионом (примерно с 7 недели беременности и до школьного возраста). Получается, что ответственность развития защитных функций организма ребенка почти полностью лежат на матери. Поэтому так важно с первых минут жизни ребенка материнское молоко, по-другому грудное вскармливание.

Здоровье и смирение

Осанку как и честь, беречь рекомендуется смолоду

У людей в западном мире постоянно ухудшается осанка, они сидят в неправильной позе и вдобавок высокомерно держат себя. Данное наблюдение, в определенной степени относится и к жителям России. Возможно, пришло время взять пример с жителей восточных стран - сидеть на полу.

Сидение на полу подразумевает более правильную позу и заставляет человека вести себя скромнее – сложно смотреть на окружающих свысока в фигуральном смысле, если смотришь на них снизу вверх в буквальном.

Что такое кардиотренировка

Кардиотренировка – определенный вид нагрузки, ведущий к улучшению деятельности дыхательной и сосудистой систем. Будет ли это вращение педалей, подъем по лестнице, или же заплывы в бассейне. Стабилизация уровня холестерина в крови, снижение риска возникновения остеопороза  - все это кардиотренировки. Их проще проводить на специальных тренажерах, имеющих варианты тренировок, дисплей, который четко отслеживает время, расстояние, скорость, частоту пульса.

Простая и действенная схема для тренировки работы сердца: пара занятий в неделю по полчаса с интенсивностью пульса до 75% от предела.

Лечение суставов в Израиле - ортопедический центр в Тель Авиве

Остеоартрозом или дегенеративным заболеванием суставов называется поражение поверхности сустава (хряща), в сопровождении с разрастанием костной ткани, уменьшением суставной щели, уплотнением и/или склерозированием суставной поверхности, с дальнейшей деформацией. Стоит отметить, что лечение суставов в Израиле признано самым лучшим и эффективным во всем мире. Какими симптомами сопровождаются дегенеративные заболевания суставов: - Скованность движений по утрам от 15 минут на первой стадии и около 3 часов в случае хронического заболевания - Симметричное поражение суставов - Скованность в суставах, которая усиливается во время физической нагрузки - Боль в суставах, которая усугубляется в случае силовой или физической нагрузки и проходит в состоянии покоя - Крепитация и ограничение подвижности больного сустава - Отёчность, болезненные ощущения и местное повышение температуры тела - Образование подкожных узлов недалеко от поражённого сустава В целом можно различить два типа заболеваний суставов: лучезапястных суставов (мелких), когда поражение затрагивает более трёх небольших и больших суставов.

Сабельник – русский женьшень

Русский народ давно слагает легенды о силе и пользе женьшеня для человеческого организма. Произрастает женьшень преимущественно в Азии на Дальнем Востоке, Китае, в Тибете. Такое редкое растение малодоступно жителям средней полосы России, а препараты из него очень дороги. Но, мало кто знает, что есть аналог этого растения, который не менее эффективен и успешно применяется для лечения различных заболеваний. Растение – это сабельник или сабельник болотный.

Это растение широко известно еще с древних времен. Так, к примеру, древние жители Лапландии издревле пили чай, заваривая траву сабельника.

Народные средства против гайморита

При гайморите, многие боятся, что их направят на "проколы". Отогнав прочь все страхи, следуя предписаниям врачей, не мешало бы прибегнуть и к опыту народной медицины.

Проверенные рецепты

Рецепт 1. В равных частях берется сок свежего картофеля, маленькой синей луковички и растопленного меда. Все это нужно смешать в чистой посуде и сохранить в емкости закрытого типа (не больше 3 дней). Это средство закапывают при гайморите тремя каплями трижды в день в каждую ноздрю по отдельности. Лечение проводим в течение 2 недель.

Народные методы по укреплению иммунитета

Понять, что иммунитет снижен можно самостоятельно. Постоянное чувство усталости, ощущение "мутности", чувство бессилия, плохо заживающие ранки и царапины на коже, сонливость, частые простудные и респираторные заболевания, высыпания герпеса на лице и спине, рецидив хронических заболеваний - все это говорит о том, что иммунитет у человека снижен и нуждается в срочном укреплении.

Снижению иммунитета способствуют:

- курение и алкоголь;

- тяжелая физическая и умственная нагрузка на организм;

- частые стрессы;

- несбалансированное и неправильное питание;